Экзамен является важным событием в жизни обучающихся. ЕГЭ и ОГЭ - это не только проверка знаний, полученных в школе, но и проверка социальной и психологической готовности школьников к постоянно изменяющимся условиям современной реальности.

В рамках Недели психического здоровья 20 марта с обучающимися 9-11 классов провели тренинговое занятие на тему "Психологическая готовность к ОГЭ и ЕГЭ". В ходе занятия обучающиеся узнали, как оборудовать свое рабочее место, составлять план занятий, учитывать личностные особенности запоминания, использовать методы релаксации и активизации, приёмы снижения экзаменационной тревожности, как организовать день накануне экзамена. Они выполнили различные упражнения на снятие эмоционального напряжения.

Таким образом, мы сделали вывод, что психологическая устойчивость старшеклассников является одной из основных составляющих успешной сдачи всех экзаменов.Чтобы пройти этот этап эффективно, ребенку важно приложить определённые усилия, выделить достаточно времени для подготовки, повторения и закрепления учебного материала, заострить внимание на психологическом настрое.